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curiosidades sobre o sono Euro Colchões

Curiosidades sobre o sono que você precisa saber

Como você já sabe, dormir bem vai além de ter um bom colchão. As práticas fora dele também influenciam muito, e é preciso ter disciplina para manter a rotina. Existem pessoas que, independente do que façam no dia a dia, conseguem dormir bem durante a noite, enquanto outras precisam lançar mão das dicas de sono. […]

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A relação entre sono e a digestão - Euro Colchões

A relação entre a digestão e o sono

Você já deve ter se perguntado por que sente tanto sono depois de comer, principalmente se for uma refeição mais “pesada”. Afinal, como e por que isso acontece? O que comer durante o dia para não comprometer a jornada do trabalho? E por aí vai. São diversas perguntas para as quais você pode encontrar respostas […]

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Alimentos calmantes e estimulantes Euro Colchões loja de colchões

Alimentos estimulantes e calmantes: o que é bom para dormir ou para despertar

Quem é que nunca sentiu sono ao longo do dia, e na hora de dormir, ficou agitado? A Euro Colchões acredita que você já passou por essa situação pelo menos uma vez em sua vida. É normal isso acontecer, principalmente quando a nossa alimentação não é feita da forma que deveria, ou seja, balanceada e […]

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loja de colchões infografico sono Euro Colchões

Os melhores dias começam com uma boa noite de sono (part 2)

Que os melhores dias começam com uma boa noite de sono todo mundo já sabe, mas a grande questão é como atingir esse benefício. No último infográfico postado no blog da Euro Colchões, loja de colchões, foi divulgado um top 7 com atitudes que te ajudam a ter uma noite de sono melhor, e as […]

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sono atletlas loja de colchões Euro Colchões

Como o sono interfere no desempenho dos atletas

Todo atleta precisa se dedicar muito e ter um dia a dia regrado para alcançar seus objetivos. Mas o que poucos deles sabem é que, para obter o sucesso, o sono é um item fundamental, que deve estar inserido nesse contexto. Dormir bem é essencial para que as funções fisiológicas e psicológicas funcionem de maneira […]

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Outubro Rosa Câncer de mama Euro Colchões

Durma mais e diminua o risco de câncer de mama

No mês de outubro foi celebrada a campanha de conscientização e alerta às mulheres sobre a importância da prevenção do câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa. O que muitas mulheres ainda não sabem é que dormir pouco é um fator de risco que pode ajudar a desencadear o câncer de mama, por causa da […]

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como lavar a roupa de cama corretamente Euro Colchões

Como lavar a roupa de cama corretamente?

Quem é que não ama dormir no colchão com uma roupa de cama sempre limpinha e cheirosinha? Dá vontade de não sair mais de lá, não é mesmo? Não tem sensação mais relaxante do que essa depois de um dia cheio. Nós transpiramos muito durante a noite, e além de trocar os lençóis e o […]

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inemuri dormir em locais públicos Euro Colchões

Inemuri: prática japonesa de cochilar em locais públicos

Já pensou em como seria bem mais fácil se uns cochilinhos de vez em quando, mesmo que em público, fossem coisas aceitáveis para a sociedade? No Japão, não só é algo comum como é uma prática famosa, chamada Inemuri, que significa “estar dormindo, mas presente”. Trata-se do hábito de cochilar em reuniões sociais, locais e […]

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Sons que ajudam a dormir loja de colchoões no Rio de Janeiro Euro Colchões

Saiba quais sons ajudam a dormir

Quem nunca se programou para dormir cedo, mas se distraiu tanto verificando as redes sociais, conversando ou jogando no smartphone que nem viu a hora passar? Atualmente, muitas pessoas perdem o sono por ficar com o celular do lado, mas saiba que ele pode ser um grande aliado para ajudar a relaxar à noite, basta […]

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Dormir bem ajuda a emagrecer loja de colchões Rio de Janeiro Euro Colchoes

Dormir bem ajuda a emagrecer

Você vive fazendo dietas, se exercitando, cortando alimentos gordurosos, frituras e mesmo assim não emagrece de jeito nenhum? Talvez o problema não esteja relacionado com seus hábitos alimentares e com a falta de exercícios físicos, pelo contrário, o vilão pode ser algo que você nem imagina: noites de sono mal dormidas! Em geral, pessoas que […]

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